Starostlivosť a výživa

Toto je jedna z najčastejších (a najťažších) vecí, s ktorými sa rodiny detí s diabetom stretávajú ❤️ – strach z ihiel alebo z toho, že „urobím niečo zle“, nie je len o bolesti, ale hlavne o pocite neistoty a kontroly. Dobrou správou je, že deti sa to dajú naučiť zvládať – s tvojou trpezlivosťou a…

Keď obrazovky nahrádzajú detské hry je téma, ktorá sa venuje vplyvu mobilov, tabletov, počítačov a televízie na detstvo. V minulosti trávili deti väčšinu voľného času vonku. Hrali sa na ihriskách, športovali, jazdili na bicykloch a stretávali sa s kamarátmi. Dnes čoraz viac času venujú obrazovkám. Sledujú videá, hrajú počítačové hry alebo komunikujú cez sociálne siete….

Normálna hmotnosť je dobrý znak, ale nezaručuje automaticky zdravý cholesterol, cukor v krvi ani optimálny metabolizmus. Preventívne krvné testy majú význam aj u štíhlych ľudí, najmä ak existuje rodinná záťaž, sedavý životný štýl, vyšší vek alebo iné rizikové faktory. Základný preventívny metabolický prehľad môže zahŕňať: 1. Lipidový profil (cholesterol) Čo sledovať: LDL cholesterol hlavný ukazovateľ…

Kvalitný spánok nie je výsledkom len dostatočne dlhej noci. Ovplyvňuje ho množstvo faktorov – od prostredia, v ktorom spíme, cez každodenné návyky až po naše fyzické a psychické zdravie. Aj malé zmeny v dennom režime môžu rozhodnúť o tom, či sa ráno zobudíme oddýchnutí alebo unavení. Ak máte pocit, že spíte dostatočne dlho, no napriek…

Chladné počasie naozaj ovplyvňuje spaľovanie, ale nie vždy tak, ako si ľudia myslia. Telo v chlade funguje inak, mení hormonálne reakcie aj spotrebu energie. Tu je jasné vysvetlenie: ❄️ 1. Chlad zvyšuje energetický výdaj (ale nie dramaticky) Keď je chladno, telo musí udržať stálu telesnú teplotu (okolo 36,5–37,5 °C). Aby sa zohrialo, používa viac energie….