Veľmi často, keď nič „základné“ nechýba, býva príčinou práve únava alebo preťaženie.
Ako spoznáš, že je už príliš unavené?
zívanie
spomalenie, tichšie správanie
odvracanie pohľadu
menej záujmu o hru
Neskoré (už preunavené):
náhly plač
trhané pohyby
šúchanie očí
odmietanie prsníka, hoci je unavené
„boj“ proti uspávaniu
Preunavené bábätko má vyplavený stresový hormón, preto pôsobí ešte viac nabudene.
Ako vyzerá preťaženie podnetmi?
stuhne alebo sa zakloní
odvracia hlavu
začne náhle plakať bez jasnej príčiny
nedokáže sa „chytiť“ ani pri obľúbenej aktivite
Často sa to stáva večer alebo po rušnom dni (návšteva, veľa ľudí, nové prostredie).
Čo pomáha okamžite
Znížiť podnety – tma, ticho, minimum rozprávania.
Blízkosť – náruč, nosenie, kontakt koža na kožu.
Rytmus – pomalé kolísanie, chôdza, šum.
Nečakať na „ideálny moment“ – keď vidíš prvé signály, začni uspávať.
Dôležité
Ak sa ti zdá, že:
je večer vždy veľmi nepokojné,
cez deň spí krátko,
alebo vydrží hore dlhšie, než je na jeho vek typické,
je veľká šanca, že ide o cyklus preúnavy.
