Naučte sa správne rozpoznať detské choroby a ich príznaky. Prečítajte si overené rady, ako zvládať horúčku, kašeľ, soplíky, kiahne či tráviace ťažkosti bez paniky.
Určite sa oplatí navštíviť dermatológa, ak si nie ste istí, čo pigmentová škvrna je, alebo ak sa mení. Pri pigmentových léziách je dôležitejšia zmena v čase než samotná veľkosť či tmavšia farba. 🔎 Dermatológa vyhľadajte najmä vtedy, keď: Praktická pomôcka je pravidlo ABCDE: A – asymetriaB – nepravidelný okraj (border)C – rôznorodá farba (colour)D –…
Ak je cieľom zjednotiť tón pleti a postupne zmierniť hnedé škvrny/hyperpigmentáciu, existuje viacero kozmetických zložiek s pomerne dobrými dôkazmi. Najlepšie výsledky však zvyčajne prináša kombinácia fotoprotekcie + jednej či dvoch vhodných aktívnych látok, nie veľké množstvo produktov naraz. Najzaujímavejšie zložky Zložka Na čo je vhodná Poznámka Kyselina azelaová pigmentácia, škvrny po akné, melazma veľmi dobrá…
Ak chceš minimalizovať vznik nových pigmentových škvŕn, najmä po tehotenstve alebo pri sklone k melazme, najväčší význam má kombinácia ochrany pred slnkom + šetrnej starostlivosti o kožu + riešenia zápalu. ☀️ 1. Každý deň chrániť pokožku pred UV Toto je najdôležitejší krok. Pri sklone k melazme alebo hyperpigmentácii môže byť obzvlášť užitočný tónovaný SPF s…
Pigmentové škvrny po tehotenstve alebo po slnení vznikajú najmä preto, že melanocyty – bunky tvoriace kožný pigment melanín – začnú byť aktívnejšie. Nejde teda väčšinou o to, že by sa vytvorilo veľké množstvo nových pigmentových buniek, ale skôr o to, že existujúce bunky vyrábajú viac melanínu. 🤰 Počas tehotenstva V tehotenstve výrazne stúpajú hladiny hormónov,…
Pri prevencii vzniku alebo výrazného stmavnutia pigmentových škvŕn u bábätka či dieťaťa, najdôležitejšia je ochrana kože pred UV žiarením. Zároveň však treba vedieť, že nie všetkým pigmentovým škvrnám sa dá predísť – napríklad vrodené café-au-lait škvrny alebo vrodené znamienka vznikajú nezávisle od slnečného žiarenia. ☀️ 1. Najdôležitejšia je ochrana pred UV žiarením UV žiarenie stimuluje…
Ak ide o pigmentovú škvrnu u bábätka alebo dieťaťa, možnosti zosvetlenia veľmi závisia od toho, o aký typ škvrny ide. Toto je dôležité, pretože niektoré škvrny sa vôbec neliečia a pri iných by sa najprv mala potvrdiť diagnóza dermatológom. 1. Najbezpečnejšie: ochrana pred slnkom ☀️ UV žiarenie môže niektoré pigmentové škvrny stmavovať. Pri povrchovej hyperpigmentácii…
Pri starostlivosti o pleť bábätka alebo dieťaťa, platí, že čím je dieťa menšie, tým jednoduchšia by mala byť rutina. Detská pokožka má citlivú kožnú bariéru, preto netreba veľa kozmetiky. 👶 Základná starostlivosť 1. Jemné umývanie 2. HydratáciaAk je pokožka suchá, môžete použiť jednoduchý neparfumovaný hydratačný krém alebo masť. Pri veľmi suchej koži bývajú účinnejšie mastnejšie…
Slnko má na pigmentáciu kože veľmi výrazný vplyv, a u detí je to obzvlášť dôležité. ☀️ Čo sa deje v koži? UV žiarenie zo slnka stimuluje melanocyty – bunky, ktoré produkujú melanín. Melanín je prirodzený pigment, ktorý čiastočne chráni bunky kože pred poškodením UV žiarením. Keď je koža vystavená slnku, melanocyty môžu začať vytvárať viac…
hnedé alebo tmavšie pigmentové škvrny na koži, vznikajú najmä v dôsledku zvýšenej tvorby alebo nahromadenia melanínu – pigmentu, ktorý vytvárajú melanocyty a ktorý dáva koži jej farbu. Najčastejšie príčiny sú: Nie každá pigmentová škvrna je však rovnaká Je rozdiel medzi pehou, znamienkom, pigmentovou škvrnou po zápale, melazmou a napríklad melanómom. Preto je dôležité sledovať najmä…
Vzťah pediatra a pediatrickej osteopatie, najrozumnejší prístup je, aby sa navzájom nevylučovali. Pediater by mal zostať človekom, ktorý dieťa medicínsky vyšetrí, stanoví alebo vylúči diagnózu a určí, či je vôbec vhodná nejaká doplnková terapia. Ako by to ideálne vyzeralo 1. Najprv pediater Ak má bábätko napríklad asymetriu hlavy, preferuje jednu stranu, zle sa prisáva, veľa…
Pri dieťati by som osteopatiu vnímal iba ako doplnkovú terapiu, nie ako spôsob, ktorým sa má najprv „vyskúšať liečba“ namiesto pediatrického vyšetrenia. Najmä u novorodencov a malých dojčiat môžu byť príznaky vážnejšieho ochorenia nenápadné. Pediatra treba navštíviť pred osteopatom najmä vtedy, keď: 🚑 Kedy už nejde o „objednať sa k pediatrovi“ Ak dieťa ťažko dýcha,…
Pri dieťati by som výber odborníka robil oveľa prísnejšie než pri dospelom, pretože dôkazy o účinnosti pediatrickej osteopatie sú obmedzené a pri niektorých manuálnych technikách nie je dobre známe ani riziko. Systematické prehľady zároveň upozorňujú na nedostatok kvalitných údajov o nežiaducich účinkoch. 1. Najprv si overte, kto človek vlastne je Nenechajte sa uspokojiť označením „detský…
existujú randomizované štúdie, systematické prehľady aj metaanalýzy, ale keď sa na ne pozrieme ako na celok, záver je pomerne opatrný: Pediatrická osteopatia zatiaľ nemá dostatočne kvalitné vedecké dôkazy na to, aby sme mohli povedať, že účinne lieči väčšinu problémov, pri ktorých sa u bábätiek a detí používa. Niektoré jednotlivé štúdie ukazujú pozitívny efekt, ale výsledky…
Rodičia najčastejšie zvažujú detského osteopata vtedy, keď pozorujú u dieťaťa asymetriu, zvýšené svalové napätie, nepokoj alebo problém s pohybom či kŕmením. Často ide o dojčatá v prvých mesiacoch života. Najčastejšie dôvody sú: 👶 U novorodencov a dojčiat 🧒 U väčších detí Rodičia môžu vyhľadať osteopata napríklad pri: Dôležité je rozlišovať dôvod návštevy a dôkaz účinnosti…
Pediatrická osteopatia a detská fyzioterapia sa môžu na prvý pohľad podobať – obe pracujú s pohybom, svalovým napätím a funkciou tela dieťaťa. Rozdiel je však hlavne v prístupe, cieľoch a sile vedeckých dôkazov. 👶 Čo je pediatrická osteopatia? Pediatrická osteopatia je manuálny prístup určený pre dojčatá a deti. Osteopat dieťa vyšetruje dotykom a snaží sa…
Pri bezpečnosti pediatrickej osteopatie by som bol opatrne optimistický, ale určite nie nekritický. Najdôležitejšie je, aká technika sa používa – jemná mobilizácia mäkkých tkanív nie je to isté ako prudká manipulácia krčnej chrbtice. Čo hovoria štúdie Najväčšia otázka: manipulácia chrbtice a krku Tu by som bol pri deťoch a najmä bábätkách veľmi opatrný. Systematický prehľad…
Zatiaľ nemáme dostatočne kvalitné dôkazy, že osteopatia spoľahlivo lieči väčšinu problémov, pre ktoré ju rodičia vyhľadávajú. Nie je to však úplne čiernobiele. Čo ukazujú najlepšie dostupné prehľady Najdôležitejší je systematický prehľad a metaanalýza z roku 2022, ktorá hodnotila randomizované kontrolované štúdie u detí. Autori našli 13 vhodných štúdií, ale celková istota dôkazov bola nízka až…
Rodičia vyhľadávajú pediatrickú osteopatiu najmä vtedy, keď majú pocit, že dieťa je po pôrode „stuhnuté“, asymetrické, nepokojné alebo má problém s pohybom či kŕmením. Najčastejšie ide o dojčatá, ale využíva sa aj u starších detí. Typické dôvody sú: Dôležité však je, že samotný dôvod, pre ktorý rodičia osteopata vyhľadajú, ešte neznamená, že osteopatia je na…
Pediatrická osteopatia je forma manuálnej terapie, ktorá sa zameriava na dojčatá, deti a dospievajúcich. Osteopat pri nej pomocou rúk vyšetruje a jemne ovplyvňuje pohybový aparát a mäkké tkanivá – napríklad svaly, kĺby, väzy, hrudník či oblasť lebky. Cieľom má byť zlepšenie pohyblivosti a funkcie jednotlivých častí tela. Je však dôležité rozlišovať medzi tým, čo osteopatia…
Ak máte tráviace ťažkosti, nie je vhodné automaticky predpokladať, že ich spôsobuje Candida. Kvasinky môžu byť prirodzenou súčasťou mikrobioty a samotný nález Candida ešte nedokazuje, že je príčinou problémov. Lekára je vhodné vyhľadať najmä vtedy, keď: Pri chronickej hnačke napríklad odborné odporúčania počítajú s vyšetrením príčin ako celiakia, Giardia či zápalové ochorenie čreva, namiesto automatického…