Naučte sa správne rozpoznať detské choroby a ich príznaky. Prečítajte si overené rady, ako zvládať horúčku, kašeľ, soplíky, kiahne či tráviace ťažkosti bez paniky.
Pri psychických ťažkostiach dieťaťa môže byť rozhodovanie rodičov náročné. Rodič často rieši otázky, či je problém dostatočne vážny na vyhľadanie odbornej pomoci, či skúsiť najskôr psychoterapiu alebo či sú potrebné aj lieky. Dôležité je, aby rozhodnutie nevychádzalo iba zo strachu alebo z pocitu viny, ale z odborného posúdenia potrieb konkrétneho dieťaťa. Čo by mali rodičia…
Duševné zdravie detí predstavuje schopnosť dieťaťa primerane prežívať a zvládať emócie, vytvárať vzťahy, prispôsobovať sa zmenám, riešiť problémy a rozvíjať svoje schopnosti. Neznamená to, že dieťa musí byť stále šťastné. Aj smútok, hnev, strach, frustrácia či neistota sú prirodzenou súčasťou vývinu. Detstvo a dospievanie sú obdobím intenzívneho vývoja mozgu a sociálnych a emocionálnych schopností. Prostredie,…
Pri liečbe detí a dospievajúcich je bezpečnosť mimoriadne dôležitá, najmä ak sú súčasťou liečby lieky. Ich užívanie by malo byť vždy pod dohľadom lekára a prispôsobené veku, diagnóze a zdravotnému stavu dieťaťa. 1. Liečbu má viesť odborníkO nasadení liekov rozhoduje lekár, ideálne detský psychiater. Zohľadňuje príznaky, ich závažnosť, predchádzajúcu liečbu aj ďalšie okolnosti. 2. Dieťa…
Pri karpálnom tuneli, najmä počas tehotenstva a pri starostlivosti o bábätko, je cieľom nepreťažovať zápästie, obmedziť jeho ohýbanie a znižovať opuch. Pri práci Pri starostlivosti o dieťa 👶 Zdvíhanie a nosenie bábätka môže zápästie výrazne zaťažovať. Pomôcť môže: 🌙 Nezabúdajte na noc Ak vás brnenie alebo tŕpnutie budí, nočná ortéza udržiavajúca zápästie v neutrálnej polohe…
Pri miernom brnení, ktoré sa objavuje najmä v noci a zlepší sa po zmene polohy alebo po použití nočnej ortézy, môžete najprv skúsiť domáce opatrenia. Lekára však vyhľadajte, ak sa príznaky zhoršujú, vracajú alebo neustupujú. 👩⚕️ Objednajte sa k lekárovi, ak: 🧠 Kedy môže byť potrebný neurológ? Neurologické vyšetrenie je vhodné najmä vtedy, keď nie…
Úplne zabrániť karpálnemu tunelu v tehotenstve nie je vždy možné, pretože významnú úlohu má zadržiavanie tekutín a opuch tkanív. Dá sa však znížiť zaťaženie zápästia a zmierniť opuch, čím možno predísť zhoršovaniu príznakov. 🤲 1. Udržiavať zápästie v neutrálnej polohe Snažte sa, aby zápästie nebolo dlhší čas výrazne ohnuté dopredu ani dozadu. Platí to pri…
Ak ide o karpálny tunel v tehotenstve, liečba býva najmä konzervatívna. Je to preto, že príčinou býva často zadržiavanie tekutín a opuch, ktorý sa po pôrode postupne zmenší. 🌙 1. Nočná ortéza – často prvá voľba Najpraktickejším opatrením je ortéza, ktorá udrží zápästie v neutrálnej, rovnej polohe. Najmä počas spánku zabraňuje jeho výraznému ohýbaniu a…
Syndróm karpálneho tunela môže vzniknúť aj bez jednej jasnej príčiny. Riziko však zvyšujú situácie, pri ktorých sa zväčší tlak v karpálnom tuneli alebo je stredový nerv dlhodobo mechanicky zaťažovaný. Najčastejšie rizikové faktory sú: Dôležité pri práci s počítačom Často sa hovorí, že práca na počítači spôsobuje karpálny tunel, ale dôkazy pre takúto priamu súvislosť nie…
Stredový nerv (nervus medianus) je nerv, ktorý prechádza cez zápästie úzkym priestorom nazývaným karpálny tunel. Zabezpečuje citlivosť časti ruky a podieľa sa na pohyboch niektorých svalov palca. Keď sa v karpálnom tuneli zvýši tlak, nerv sa môže stlačiť alebo podráždiť – vzniká syndróm karpálneho tunela. Typicky sa objavuje: Prečo môže byť nerv stlačený? Najčastejšie ide…
Syndróm karpálneho tunela (SKT) vzniká, keď je v oblasti zápästia stlačený stredový nerv (nervus medianus). Typickými prejavmi sú brnenie, „mravčenie“, tŕpnutie alebo bolesť ruky a prstov, často výraznejšia v noci alebo nadránom. Môže sa objaviť aj slabší úchop alebo vypadávanie predmetov z ruky. Prečo je častý v tehotenstve? V tehotenstve telo prirodzene zadržiava viac tekutín….
Vo vyššom štádiu tehotenstva je úplne v poriadku prenechať náročnejšie práce iným. Nejde o to, že tehotná žena nesmie byť aktívna, ale o zníženie zbytočného rizika preťaženia, bolesti či pádu. Ťažké zdvíhanie a vysoká fyzická záťaž sú spájané najmä s väčším rizikom bolestí panvy a pohybového aparátu. O pomoc je vhodné požiadať najmä vtedy, keď…
Príprava domácnosti nemusí znamenať veľké upratovanie, maľovanie a presúvanie nábytku. V pokročilom tehotenstve je rozumnejšie rozdeliť práce, vyhnúť sa rizikovým činnostiam a požiadať o pomoc. 1. Ťažké práce prenechajte iným 2. Minimalizujte riziko páduOdstráňte voľné koberčeky, káble a predmety z podlahy, udržujte priechody voľné a používajte protišmykové podložky v kúpeľni. Veci, ktoré používate často, umiestnite…
Nejde o to, že by každé zdvihnutie predmetu alebo krátky predklon ohrozovali bábätko. Pri nekomplikovanom tehotenstve sú bežné ľahké domáce činnosti väčšinou v poriadku. Problém predstavuje najmä ťažká, opakovaná alebo dlhodobá fyzická záťaž. 1. Väčšie zaťaženie chrbta a panvyPočas tehotenstva sa mení držanie tela a rastúce bruško posúva ťažisko. Pri zdvíhaní alebo dlhom predklone sa…
Ak ide o natieranie detskej postieľky počas tehotenstva, najbezpečnejšou voľbou je prenechať maľovanie niekomu inému. Jednorazový krátky kontakt s bežnou domácou farbou však podľa dostupných odporúčaní pravdepodobne nepredstavuje významné riziko, najmä pri dobre vetranom priestore. Väčšiu opatrnosť si vyžadujú rozpúšťadlové a sprejové farby. Čomu sa počas tehotenstva radšej vyhnúť Ak postieľku potrebujete natrieť Ideálne je,…
Väčšina bežných domácich prác je pri nekomplikovanom tehotenstve možná, ak sa vykonáva primerane a bez preťažovania. V treťom trimestri však rastúce bruško mení ťažisko a môže zhoršovať stabilitu, preto je vhodné viac myslieť na pády, zdvíhanie, predklony a chemickú expozíciu. Opatrnosť je potrebná najmä pri: Čo je zvyčajne v poriadku? Ľahké činnosti ako skladanie oblečenia,…
Príprava domova na príchod bábätka je príjemná, ale v treťom trimestri je dôležité neprepínať sa a minimalizovať riziko pádu, preťaženia a kontaktu s chemikáliami. S rastúcim bruškom sa mení ťažisko a zvyšuje sa riziko straty rovnováhy. Pri upratovaní a príprave domácnosti: Čo je lepšie prenechať iným? V posledných týždňoch tehotenstva je rozumné prenechať iným najmä…
V neskoršom tehotenstve sa dlhodobá alebo opakovaná práca v hlbokom predklone neodporúča, najmä ak je spojená so zdvíhaním, dosahovaním do diaľky alebo dlhým zotrvaním v jednej polohe. Rastúce bruško posúva ťažisko tela a zvyšuje zaťaženie chrbtice a panvy. Samotné krátke predklonenie pri bežnej činnosti však pri nekomplikovanom tehotenstve zvyčajne nie je nebezpečné. Väčší problém predstavuje…
V treťom trimestri je riziko pádu o niečo vyššie, pretože rastúce bruško mení ťažisko tela, zhoršuje sa stabilita a žena môže byť menej obratná. NHS uvádza, že v tomto období sa môže meniť rovnováha práve v dôsledku posunu ťažiska. Samotné drobné zakopnutie alebo ľahký pád nemusí znamenať poškodenie bábätka, pretože plod je chránený maternicou a…
Mmaľovanie a vdychovanie výparov z farieb v 2. alebo 3. trimestri, pri bežnom krátkom kontakte je riziko pre plod vo všeobecnosti nízke. Pri moderných domácich farbách je expozícia zvyčajne malá, no rozpúšťadlové farby, sprejové farby a odstraňovanie starých náterov predstavujú väčšiu záťaž a v tehotenstve je lepšie sa im vyhnúť. Ak ste tehotná a potrebujete…
Najjednoduchšie pravidlo je: bežná pigmentová škvrna býva stabilná a podobá sa ostatným škvrnám; podozrivá je najmä škvrna, ktorá sa mení alebo výrazne vyčnieva medzi ostatnými. Samotná tmavá farba ešte neznamená problém. 🔍 Na čo sa pozerať – ABCDE 🦆 „Škaredé káčatko“ Veľmi užitočné je porovnať škvrnu s ostatnými. Ak má dieťa napríklad desať podobných svetlohnedých…