Trávenie mlieka u detí sa výrazne líši podľa veku, typu mlieka a individuálnej citlivosti. Tu je prehľadne a prakticky
Dojčatá (0–12 mesiacov)
Najlepšie trávené mlieko je:
materské mlieko – prirodzene obsahuje A2 beta-kazeín, laktázu podporujúce enzýmy a ochranné látky
Umelé mlieka:
sú upravené tak, aby boli ľahko stráviteľné
často obsahujú:
čiastočne štiepené bielkoviny (HA)
probiotiká
zníženú záťaž na črevá
⚠️ Kravské mlieko sa do 1 roka NEODPORÚČA
zaťažuje obličky
horšie sa trávi
môže dráždiť črevo
Batoľatá (1–3 roky)
Deti majú vysokú aktivitu enzýmu laktázy
Väčšina dobre trávi laktózu aj bielkoviny mlieka
Možné problémy:
nadúvanie
riedka stolica
koliky po mlieku
➡️ často ide o:
nezrelé trávenie
nie hneď intoleranciu
V tomto veku môže byť:
plnotučné mlieko lepšie znášané než nízkotučné
A2 mlieko alebo kozie mlieko jemnejšie pre trávenie
Deti predškolského a školského veku (3–10 rokov)
Trávenie je už stabilnejšie
Stále však môže vzniknúť:
1️⃣ Laktózová intolerancia (zriedkavá, ale možná)
nadúvanie
hnačka
bolesti brucha po mlieku
2️⃣ Reakcia na bielkovinu kravského mlieka
častejšia u menších detí
môže sa prejaviť:
ekzémom
bolesťami brucha
zápchou alebo hnačkou
A1 vs. A2 mlieko u detí
Materské mlieko = A2
Niektoré deti:
horšie tolerujú A1 beta-kazeín
majú po ňom viac kolík, refluxu, hlieny v stolici
Preto:
A2 mlieko alebo kozie mlieko môže byť lepšou voľbou
NIE JE to riešenie pri alergii na bielkovinu kravského mlieka
⚠️ Kedy spozornieť a ísť k lekárovi
krv alebo hlien v stolici
neprospievanie
silné bolesti brucha
opakované zvracanie
výrazný ekzém
Zhrnutie
Väčšina detí mlieko trávi dobre
Problémy sú často prechodné
Rozdiel robí:
vek
typ mlieka
citlivosť na bielkoviny vs. laktózu
