BLOG

Používanie obrazoviek večer (TV, mobil, tablet) môže výrazne ovplyvniť zaspávanie – najmä u detí 1. Potlačenie melatonínu Obrazovky vyžarujú modré svetlo, ktoré: tlmí tvorbu melatonínu (hormónu spánku) posúva biologické hodiny znižuje prirodzenú ospalosť Výsledok: dieťa nie je „spánkovo pripravené“, aj keď je fyzicky unavené. 2. Prebudenie mozgu Nejde len o svetlo. Obsah na obrazovke: stimuluje…

Psychologická závislosť na cumlíku sa netýka len „zvyku“. Pre malé dieťa je cumlík regulačný nástroj, ktorý pomáha upokojiť telo aj emócie. Ak sa používa dlhšie, než je potrebné, môže sa stať, že dieťa si vytvorí emocionálnu a behaviorálnu závislosť, ktorá nie je škodná sama o sebe, ale môže sťažovať jeho samoreguláciu a odvykanie. Tu je…

téma – „Dvojičky – Rozdiely v záujmoch a schopnostiach“ je niečo, s čím sa stretáva takmer každý rodič dvojčiat, keď deti začnú rásť a ukazovať svoju osobnosť. Na prvý pohľad sú „rovnaké“, ale čím sú staršie, tým viac sa prejavujú ich jedinečné talenty, povahy a záujmy – a rodič stojí pred výzvou, ako ich podporiť…

Nedostatok času na regeneráciu je jeden z hlavných dôvodov, prečo sa rodičia cítia „vybití“, aj keď sa snažia robiť všetko správne. Nie je to o slabosti ani o zlej organizácii. Je to o tom, že regenerácia sa stále odkladá. Čo vlastne znamená regenerácia (a čo NIE) Regenerácia nie je: scrollovanie na mobile „oddýchnem si, keď…