Pretože telo sa pri športe alebo v horúčave snaží zabrániť prehriatiu.
- Pri športe svaly premieňajú časť energie na teplo. Čím intenzívnejšie pracujú, tým viac tepla vzniká. Telo preto zvýši prietok krvi kožou a aktivuje potné žľazy.
- V horúčave už teplota okolitého prostredia sťažuje odovzdávanie tepla do vzduchu. Telo sa preto viac spolieha na odparovanie potu, ktoré pokožku ochladzuje.
- Pri vlhkom vzduchu je odparovanie menej účinné, takže telo môže produkovať ešte viac potu, hoci ochladzovanie nemusí byť úmerne lepšie.
- Pri aklimatizácii na teplo sa organizmus postupne prispôsobuje: človek môže začať potiť skôr a vo väčšom objeme, pričom potné žľazy účinnejšie zadržiavajú sodík.
Preto potenie nie je samo osebe cieľom – je to chladiaci mechanizmus. Keď sa pot odparí z pokožky, odoberie jej teplo a pomáha udržať telesnú teplotu v bezpečnom rozmedzí.
Pri veľmi silnom alebo dlhom potení však treba myslieť na stratu vody aj elektrolytov, najmä sodíka.
Odborné zdroje a garancia:
Lekárske upozornenie: Obsah publikovaný na stránke kednazdravizalezi.sk má výhradne informatívny a vzdelávací charakter. Nenahrádza odbornú lekársku prehliadku, diagnostiku ani liečbu. V prípade zdravotných problémov sa vždy obráťte na svojho ošetrujúceho lekára.