Áno — psychická pohoda rodiny môže pomôcť dieťaťu lepšie zvládať obdobie choroby, hoci sama osebe chorobu nelieči ani nezaručuje rýchlejšie uzdravenie. Keď je doma viac pokoja a podpory, dieťa môže: Výskum zároveň ukazuje súvislosti medzi dlhodobým psychosociálnym stresom v rodine a zdravím detí vrátane niektorých ukazovateľov imunitných funkcií. Neznamená to však, že rodič môže svojím…
Spánok nie je len čas na oddych. Počas spánku prebiehajú procesy, ktoré pomáhajú regulovať imunitnú odpoveď, zápal a obnovu organizmu. Nedostatok spánku môže túto reguláciu narúšať. U detí je dostatok spánku obzvlášť dôležitý, pretože ich organizmus sa stále vyvíja. 🛡️ Ako môže spánok podporovať imunitu? 🌙 Koľko spánku deti potrebujú? Orientačne za 24 hodín: Dôležitá…
Pocit bezpečia a blízkosť nie sú dôležité iba pre psychiku dieťaťa – ovplyvňujú aj fungovanie celého organizmu. Mozog, nervový systém, hormóny a imunita spolu úzko komunikujú. ❤️ Ako to súvisí so zdravím? 👶 Čo znamená blízkosť v praxi? Nemusí ísť o nič komplikované. Objatie, držanie za ruku, pokojný hlas, spoločná hra, reagovanie na plač a…
Dlhodobý stres môže u dieťaťa narušovať rovnováhu imunitného systému, pretože stresová reakcia je úzko prepojená s nervovým a hormonálnym systémom. U detí sa tento vzťah stále skúma, ale vieme, že chronický stres môže ovplyvňovať fungovanie imunity a zápalové procesy. Ako to funguje? Pri strese sa aktivuje najmä hypotalamo-hypofýzo-nadobličková os (HPA os) a uvoľňujú sa stresové…
Psychická pohoda rodiny neznamená, že sa doma nikdy nikto nehnevá alebo nie je unavený. Ide skôr o to, aby členovia rodiny mali pocit bezpečia, prijatia a možnosti požiadať o pomoc. Pomáha najmä: Pri malých deťoch je dôležité pamätať na to, že pohoda rodiča a pohoda dieťaťa sa navzájom ovplyvňujú. Rodič nemusí byť stále pokojný; dôležité…
Pocit bezpečia je základom zdravého emočného vývoja. Dieťa potrebuje vedieť, že keď sa bojí, plače, hnevá alebo niečo nezvláda, dospelý ho neodmietne ani nezosmiešni. Pomáha najmä: Pri situáciách, ktoré dieťa spája s nepríjemným zážitkom – napríklad bolestivým kakaním alebo používaním toalety – je pocit bezpečia obzvlášť dôležitý. Dieťa môže potrebovať čas, aby znovu získalo dôveru….
Kvalitný spánok je dôležitý pre rast, učenie, pamäť, reguláciu emócií aj celkové zdravie. Potreba spánku sa pritom výrazne mení podľa veku. Pomáha najmä: Orientačne potrebujú deti za 24 hodín: bábätká 4–12 mesiacov 12–16 hodín, deti 1–2 roky 11–14 hodín, 3–5 rokov 10–13 hodín a 6–12 rokov 9–12 hodín, vrátane denného spánku tam, kde je súčasťou…
Emócie sú prirodzenou súčasťou vývoja dieťaťa. Malé deti ešte často nedokážu svoje pocity pomenovať ani samy regulovať, preto ich vyjadrujú plačom, krikom, hnevom, útekom alebo odmietaním spolupráce. Napríklad pri zápche môže dieťa pôsobiť vzdorovito, ale v skutočnosti môže prežívať strach z bolesti. Ako mu pomôcť? Dôležité je rozlišovať medzi emóciou a správaním. Dieťa môže mať…
Stres a imunitný systém spolu úzko súvisia. Krátkodobý stres je prirodzená reakcia organizmu a môže imunitné funkcie dočasne meniť. Problémom môže byť najmä dlhodobý alebo intenzívny stres, ktorý môže ovplyvňovať reguláciu imunitnej a zápalovej odpovede. U detí sa stres môže prejavovať napríklad: Dôležité je však nevyvodzovať, že každé ochorenie dieťaťa spôsobuje stres. Imunitu ovplyvňuje množstvo…
Áno — pri dieťati je dobré nepredpokladať automaticky, že zadržiavanie stolice je „vzdor“. Ak je stolica bolestivá, tvrdá alebo ju dieťa zo strachu zadržiava, zápchu treba riešiť ako zdravotný problém. Pediatra kontaktujte najmä vtedy, keď: 🚨 Nečakajte a vyhľadajte lekársku pomoc Najmä ak má dieťa výrazne nafúknuté brucho spolu s vracaním, silnú alebo zhoršujúcu sa…
Áno. Pri dieťati, ktoré sa bojí kakania, je cieľom najprv vytvoriť pocit bezpečia a kontroly, nie prinútiť ho podať výkon. 🚽 Ako vytvoriť bezpečné prostredie ❤️ Ak sa bojí samotného kakania Ak už dieťa zažilo bolestivú stolicu, môže byť potrebné najprv zabezpečiť mäkkú a bezbolestnú stolicu. Inak môže strach pretrvávať aj napriek príjemnému prostrediu. Pri…
Pri dieťati, ktoré sa bojí kakania alebo zadržiava stolicu, je najdôležitejšie, aby cítilo bezpečie, nie tlak. Zadržiavanie často nie je vzdor – môže byť reakciou na predchádzajúcu bolesť. Čo pomáha 💛 Čomu sa radšej vyhnúť ❌ „Veď už si veľký/veľká.“❌ „Prečo to zase robíš?“❌ „Ak sa nevykakáš, nebude rozprávka.“❌ trestaniu za nehodu❌ nútenému sedeniu na…
Áno. Strach môže viesť k zadržiavaniu stolice preto, že dieťa sa prirodzene snaží vyhnúť situácii, ktorú si spojilo s bolesťou. U detí je to častý mechanizmus zápchy. Ako vzniká začarovaný kruh? 1. Tvrdá stolica bolíDieťa zažije nepríjemné alebo bolestivé vyprázdnenie. 2. Dieťa sa nabudúce začne báťKeď pocíti nutkanie na stolicu, môže sa snažiť vyprázdneniu vyhnúť….
Áno, je to veľmi možné. Ak dieťa raz zažilo bolestivú stolicu, môže si vyprázdňovanie spojiť s nepríjemným zážitkom a začať sa ho báť. Potom môže stolicu vedome zadržiavať – nie preto, že chce vzdorovať, ale preto, že sa snaží vyhnúť ďalšej bolesti. Vzniká začarovaný kruh: bolestivá stolica → strach → zadržiavanie → stolica stvrdne →…
Pri dieťati, ktoré sa bojí stolice, je trpezlivosť jednou z najdôležitejších vecí. Obnovenie dôvery môže trvať niekoľko dní až týždňov. Pomáha: Môžete povedať napríklad: „Nemusíš sa ponáhľať. Som pri tebe a pomôžem ti, aby to nebolelo.“ Takýto prístup pomáha dieťaťu postupne získať späť dôveru vo vlastné telo aj v toaletu.
Pri dieťati, ktoré sa bojí bolestivej stolice, je pocit bezpečia veľmi dôležitý. Cieľom je, aby toaleta alebo nočník neboli miestom nátlaku, hanby či bolesti. Ako vytvoriť pokojné prostredie Ak dieťa očakáva bolesť, samotné vytvorenie príjemného prostredia však nemusí stačiť. Najprv treba zabezpečiť, aby bola stolica dostatočne mäkká a vyprázdňovanie čo najmenej bolestivé. Pri opakovanej zápche…
Presne tak. Zadržiavanie stolice u malého dieťaťa často nie je vzdor ani neposlušnosť. Dieťa môže mať jednoducho strach, že vyprázdňovanie bude opäť bolieť. Vzniká tak začarovaný kruh: bolesť → strach → zadržiavanie → tvrdšia stolica → ešte väčšia bolesť. Preto nepomáha dieťa karhať, nútiť alebo hanbiť. Lepšie je reagovať pokojne a dať mu najavo, že…
Pri malých deťoch môže zápcha ľahko vytvoriť začarovaný kruh: tvrdá stolica → bolestivé vyprázdnenie → strach → zadržiavanie stolice → stolica zostáva dlhšie v čreve → ešte viac stvrdne → ďalšia bolestivá stolica. Dieťa pritom môže zatínať zadoček, krčiť sa, schovávať sa alebo odmietať ísť na toaletu. Nejde nevyhnutne o vzdor – často sa jednoducho…
Áno — strach z bolesti pri stolici je u malých detí pomerne častý a môže vytvoriť začarovaný kruh: tvrdá stolica bolí → dieťa sa zľakne → začne stolicu zadržiavať → stolica zostáva v čreve dlhšie, stvrdne a ďalšie vyprázdnenie môže bolieť ešte viac. Ako dieťaťu pomôcť Ak je stolica opakovane bolestivá alebo dieťa stolicu vedome…
Po prenose embrya nasleduje najmä obdobie čakania na tehotenský test. Je úplne normálne, ak počas neho necítite nič zvláštne. Čo môžete pociťovať? Môže sa objaviť: Tieto príznaky však nepotvrdzujú ani nevylučujú tehotenstvo. Môžu súvisieť aj s progesterónom a ďalšími liekmi používanými počas IVF. Môžete normálne fungovať? Vo väčšine prípadov áno. Prísny pokoj na lôžku po…