Akné sa často objaví práve v období, keď sa v tele dieťaťa alebo dospievajúceho veľa mení.
Zrazu sa na pokožke objavia vyrážky, ktoré tam predtým neboli. Pleť sa viac mastí, póry sa upchávajú a niekedy sa pridá aj začervenanie či bolestivé ložiská.
Pre rodiča môže byť lákavé začať okamžite hľadať riešenie.
Nový prípravok.
Prísnejší režim.
Zákaz sladkostí.
Častejšie umývanie.
A možno aj veta:
„Musíš sa o tú pleť viac starať.“
Lenže akné nie je jednoducho dôsledkom toho, že sa dieťa málo umýva.
Hormóny menia aj pokožku
Počas puberty sa v tele mení hladina hormónov.
Tieto zmeny ovplyvňujú aj mazové žľazy. Pokožka môže začať produkovať viac mazu a póry sa môžu ľahšie upchávať.
Práve preto sa akné často objavuje v období dospievania.
Nie je to zlyhanie hygieny.
Nie je to lenivosť.
A už vôbec nie dôvod na hanbu.
Je to veľmi častá súčasť dospievania.
Akné nie je vina dieťaťa
Keď má dieťa vyrážky, môže byť citlivé na každú poznámku o svojej pokožke.
„Umy si tvár.“
„Nedotýkaj sa toho.“
„Prečo máš zase také vyrážky?“
Aj dobre mienené rady môžu v dieťati vytvoriť pocit, že s jeho vzhľadom je niečo zlé.
Namiesto kritiky môžeme povedať:
„Všimla som si, že sa ti pokožka mení. Ak ťa to trápi, môžeme spolu nájsť spôsob, ako ti pomôcť.“
Tým dávame najavo, že problém riešime, ale dieťa kvôli nemu nehodnotíme.
Viac umývania nemusí znamenať lepšiu pleť
Pri akné môže vzniknúť predstava, že pokožku treba čo najviac „vyčistiť“.
Silné drhnutie, časté umývanie alebo množstvo agresívnych prípravkov však môžu pokožku podráždiť.
Základom býva skôr jednoduchá a pravidelná rutina, ktorá pokožku zbytočne nezaťažuje.
Ak si nie sme istí, čo konkrétnej pokožke vyhovuje, je vhodné poradiť sa s pediatrom, lekárnikom alebo dermatológom.
Nedovoľme, aby sa z akné stal boj
Dospievajúci môže byť z vyrážok frustrovaný.
Možno nechce ísť medzi ľudí.
Možno sa vyhýba fotografiám.
Možno má pocit, že si všetci všímajú práve jeho pleť.
Vtedy nemusíme okamžite vysvetľovať, že „veď to nič nie je“.
Pre neho to totiž môže byť veľmi dôležité.
Niekedy stačí:
„Chápem, že ťa to hnevá.“
A až potom:
„Pozrime sa, čo by ti mohlo pomôcť.“
Akné nie je iba estetický problém
Pre niektorých mladých ľudí môže mať výrazný vplyv na sebavedomie a náladu.
Ak sa dieťa kvôli pokožke začína výrazne vyhýbať ľuďom, prestáva chodiť medzi kamarátov, nechce ísť do školy alebo je dlhodobo veľmi nespokojné so svojím vzhľadom, netreba jeho pocity zľahčovať.
Niekedy môže byť rovnako dôležitá starostlivosť o pokožku ako podpora psychickej pohody.
Kedy je vhodné vyhľadať dermatológa?
Nie každé akné potrebuje návštevu odborníka.
Ak je však akné výrazné, bolestivé, zanecháva jazvy alebo sa napriek primeranej domácej starostlivosti zhoršuje, je vhodné poradiť sa s dermatológom.
Čím skôr sa vhodná liečba nastaví, tým väčšia je šanca predísť niektorým dlhodobým následkom, napríklad jazvám.
Odborná pomoc pritom nie je prehnaná reakcia.
Je to spôsob, ako dieťaťu uľahčiť obdobie, ktoré je samo osebe plné zmien.
Pozor na rady z internetu
Pri akné sa často objavujú najrôznejšie „zaručené“ riešenia.
Vysušovanie pokožky.
Domáce masky.
Extrémne diéty.
Veľké množstvo kozmetických produktov.
To, čo pomohlo jednému človeku, však nemusí byť vhodné pre inú pokožku.
Pri detskej a dospievajúcej pleti je lepšie vyhnúť sa experimentovaniu s agresívnymi postupmi a pri výraznejších problémoch sa poradiť s odborníkom.
Nezabúdajme na obyčajný rozhovor
Možno sa dieťa o akné nechce rozprávať.
Možno sa hanbí.
Možno nechce, aby mu rodič stále pripomínal jeho pleť.
Aj to je v poriadku.
Môžeme mu dať najavo:
„Ak ťa to začne trápiť, môžeš za mnou prísť. Nebudem ťa súdiť.“
Niekedy je práve táto veta hodnotnejšia než ďalší nový krém.
A čo jedlo?
Strava môže byť súčasťou celkového zdravia, ale akné nemožno zjednodušiť na jedno konkrétne jedlo alebo potravinu.
Preto nie je dobré vytvárať okolo jedla strach alebo dieťaťu zakazovať veľké množstvo potravín v nádeji, že tým vyrážky zmiznú.
Ak máme podozrenie, že určitý stravovací návyk súvisí so stavom pokožky, je rozumnejšie riešiť to individuálne s odborníkom.
Dajme pokožke čas
Akné sa zvyčajne nevyrieši cez noc.
Ak začneme s vhodnou rutinou alebo liečbou, výsledok nemusí byť viditeľný okamžite.
To môže byť pre dospievajúceho frustrujúce.
Pomáha preto nastaviť realistické očakávania a nevzdávať sa pri prvom neúspechu.
Ak sa stav zhoršuje alebo liečba neprináša očakávaný výsledok, je vhodné poradiť sa s dermatológom.
Najdôležitejšie je, aby dieťa vedelo, že jeho hodnota nie je v pokožke
Puberta je obdobie, keď sa telo mení takmer zo dňa na deň.
Akné môže byť jednou z týchto zmien.
Nemusíme predstierať, že vyrážky nevadia.
Môžeme uznať, že môžu byť nepríjemné, a zároveň dieťaťu pripomínať:
„Tvoja pokožka neurčuje, aký si človek.“
To je možno jedna z najdôležitejších vecí, ktoré mu môžeme dať.
Záver
Akné často sprevádza hormonálne zmeny a pre mnohých mladých ľudí je prirodzenou súčasťou dospievania.
Neznamená, že sa o seba nestarajú.
Neznamená, že robia niečo zle.
A už vôbec nie je dôvod na hanbu.
Našou úlohou nie je vystrašiť ich ani premeniť starostlivosť o pleť na každodennú kontrolu.
Môžeme im pomôcť nájsť jednoduchú a primeranú starostlivosť, v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc a zároveň im dať priestor prežívať toto obdobie bez pocitu, že ich vzhľad je problém.
Akné môže byť súčasťou dospievania. Nemusí sa však stať súčasťou toho, ako dieťa vníma svoju vlastnú hodnotu.
