Dostatočný príjem tekutín a energie môže pomôcť rodičke udržať sily počas dlhšieho pôrodu, ale nie je zárukou rýchlejšieho či ľahšieho pôrodu. Význam má najmä vtedy, keď pôrod trvá mnoho hodín a žena môže prijímať tekutiny alebo jedlo podľa pokynov pôrodného tímu.
💧 Hydratácia
Počas pôrodu telo pracuje intenzívne a stráca tekutiny potením, dýchaním a prípadne vracaním. Dostatočné pitie môže pomôcť:
- predchádzať dehydratácii,
- zmierniť pocit smädu a sucha v ústach,
- podporiť celkovú fyzickú výkonnosť a komfort,
- znížiť pocit vyčerpania spojený s nedostatkom tekutín.
Pri nedostatočnom príjme tekutín sa môže objaviť slabosť, závraty či bolesť hlavy.
🍌 Energia
Pôrod je fyzicky náročný a pri dlhom pôrode môže byť nepríjemné zostať mnoho hodín bez príjmu energie. Ak je jedlo povolené, malé porcie ľahko stráviteľných potravín alebo nápoje obsahujúce sacharidy môžu poskytnúť dostupnú energiu.
Nemusí však ísť o veľké jedlá. Počas aktívneho pôrodu býva chuť do jedla často nízka a niektorým ženám jedlo spôsobuje nevoľnosť.
⚡ Môže to ovplyvniť samotný pôrod?
Primeraná hydratácia a príjem energie môžu podporiť schopnosť ženy zvládať fyzickú záťaž a únavu. Výskum však neznamená, že každá žena, ktorá počas pôrodu je a pije, bude mať kratší pôrod alebo menšiu pravdepodobnosť komplikácií.
Preto je vhodnejšie hovoriť o podpore komfortu a udržaní síl, nie o metóde na urýchlenie pôrodu.
🏥 Bezpečnosť má prednosť
Ak vznikne riziko cisárskeho rezu alebo potreby anestézie, môže byť pevná strava obmedzená. Vtedy sa postupuje podľa aktuálneho zdravotného stavu a pokynov pôrodného tímu.
Ak je počas fyziologického pôrodu pitie a ľahké jedlo povolené, priebežná hydratácia a malé množstvá energie môžu rodičke pomôcť lepšie zvládať dlhú fyzickú záťaž. Nejde však o povinnosť – dôležité je rešpektovať hlad, smäd, toleranciu a predovšetkým bezpečnostné pokyny zdravotníkov.
