Čo je osteopénia

ByRedakcia: keď.na.zdraví.záleží Choroby a príznaky

Osteopénia znamená zníženú hustotu kostí, ktorá je nižšia než norma, ale ešte nedosahuje hranicu osteoporózy. Nie je to „nič vážne“, no znamená zvýšené riziko, že sa časom rozvinie osteoporóza alebo vznikne zlomenina.

Ako sa určuje

Osteopénia sa najčastejšie zistí vyšetrením hustoty kostí DXA/DEXA. Výsledkom je T-skóre:

T-skóreVýznam
−1-1−1 a vyššienormálna hustota kostí
medzi −1-1−1 a −2,5-2{,}5−2,5osteopénia
−2,5-2{,}5−2,5 alebo nižšieosteoporóza

T-skóre vyjadruje, o koľko smerodajných odchýlok sa hustota vašich kostí líši od priemeru zdravého mladého dospelého.nutrition.org+1

Neznamená automaticky zlomeninu

Osteopénia neznamená, že kosť sa určite zlomí. Riziko závisí aj od:

  • veku;
  • predchádzajúcej zlomeniny;
  • častosti pádov;
  • nízkej hmotnosti;
  • fajčenia a alkoholu;
  • užívania kortikosteroidov;
  • svalovej sily a rovnováhy;
  • rodinnej anamnézy zlomeniny bedra;
  • celkového výsledku FRAX.

Preto môže mať niekto s osteopéniou nízke riziko a iný človek vysoké riziko zlomeniny. Hustota kostí je iba jedna časť celkového posúdenia.pubmed.ncbi.nlm.nih

Čo pomáha

  • cvičenie so zaťažením a primerané silové cvičenie;
  • tréning rovnováhy na prevenciu pádov;
  • dostatok bielkovín;
  • dostatok vápnika najmä zo stravy;
  • primeraná hladina vitamínu D;
  • nefajčenie;
  • obmedzenie alkoholu;
  • bezpečné prostredie doma;
  • liečba ochorení a úprava liekov, ktoré zvyšujú riziko pádu alebo úbytku kostí.

Ak máte osteopéniu, lekár môže vypočítať FRAX a rozhodnúť, či potrebujete iba režimové opatrenia, kontrolnú DXA alebo aj liečbu.

Kedy vyhľadať lekára

Vyšetrenie je dôležité najmä vtedy, ak:

  • ste utrpeli zlomeninu po malom úraze;
  • užívate kortikosteroidy;
  • máte opakované pády;
  • máte novú bolesť chrbta alebo stratu výšky;
  • máte osteoporózu v rodine;
  • máte výraznú svalovú slabosť;
  • máte ochorenie, ktoré zhoršuje vstrebávanie živín.

Zhrnutie: Osteopénia je varovný stav so zníženou hustotou kostí, nie ešte osteoporóza. Často sa dá postup úbytku kostí spomaliť pohybom, dostatkom živín, prevenciou pádov a liečbou rizikových faktorov.

Lekárske upozornenie: Obsah publikovaný na stránke kednazdravizalezi.sk má výhradne informatívny a vzdelávací charakter. Nenahrádza odbornú lekársku prehliadku, diagnostiku ani liečbu. V prípade zdravotných problémov sa vždy obráťte na svojho ošetrujúceho lekára.

Similar Posts